Ballet Suspenso

O Ballet Suspenso é um novo conceito no quesito de atividade física. Suas aulas reúnem exercícios do pilates tradicional, atividades funcionais e movimentos da arte circense, nas posições do Ballet Clássico melhorando o desempenho para as alunas de Ballet.

Também serve para Reabilitação, prevenção trabalhando exercícios específicos para cada indivíduo focando movimentos que sejam funcionais para a dança sempre pensando em como prevenir ou tratar lesões específicas e comuns a esse público. Exercícios como o battement jeté, que na aula tradicional faço apoiada na barra, ganham um 
novo suporte: o tecido, que permite explorar os movimentos em 360°, com movimentos de agachamentos, pranchas, abdominais. Uma aula, você saí pingando sentindo todos os músculos.

  • Flexibilidade
  • Core
  • Fortalecimento
  • Resistência
  • Equilíbrio
  • Agilidade
  • Liberação Muscular
  • Mobilidade

Paola Cristina Pestana

Professora de Ballet Clássico adulto e infantil, Baby Class, Estimulação a Dança, Pre ballet, Artes Circenses

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Nathália Rodrigues Inácio

Formação

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Mayara Agar de Araújo Silva

Professora de Pilates
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